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有氧运动可以改善人体心肺功能, 评定有氧运动能力最直接而有效的指标是最大摄氧量 (VO2max) , 它是指人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性运动中, 当氧运输系统中的心泵功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时, 单位时间所摄取的氧量[1]。最大摄氧量反映了人体最大有氧代谢能力, 即心肺的运氧能力和肌肉对氧的利用能力...
2024-04-17温暖,就是一片云层。它,可能远到你遥不可及,可是,当你最需要它时,它便会化作剔透的雨珠。那曾经的遥不可及,就这样与你融为一体,感受着你的温度,你的柔软和你的心痛。不知道你的名字,也忆不清你的面容,记不起你的话语。每当提及和你发生的事时,想都不用想就一定会逃避,因为那是将近十年来无法触碰的伤痛。细雨绵...
2024-04-08摘要:目前高三的复习已经展开, 不少学生对复习感到力不从心, 总觉得理不清、记不住, 解决历史问题的能力也没有得到提高。这是因为缺乏对历史知识的系统把握。只有合理整合、归纳“零散”的知识, 才能在今年的高考中大显身手。笔者以《近代中国的思想解放潮流》和《20世纪以来中国重大思想理论成果》两单元为案例, 探讨新课标下高三...
2024-04-10以取舍为话题的高中作文学会取舍山泉放弃山间的安适,一路奔腾,东流入海,终于成就生命的壮阔;雄鹰摆脱父母巢穴的温暖,奋力腾起,搏击蓝天,终于成就生命的豪放;蝴蝶冲破身体的束缚,破茧成蝶翩翩起舞,终于成就生命的华美……自然万物因为正确取舍而成就生命极致。人生又何尝不是?学会正...
2024-04-13维护农民利益是中国共产党始终追寻的目标, 农民常态利益表达是维护和实现自己利益的重要行为, 对农村的稳定具有重要影响。随着我国社会转型的加快、社会主义新农村建设及构建社会主义和谐社会等战略目标的提出, 农民利益表达发生了新的变化, 出现了利益表达的冷漠与过于热忱现象。这些非常态利益表达影响了农民利益的实现, 加重了政治...
2024-04-14我将现实世界的课堂遗忘我将虚拟世界的王者担当我抬起头,叩响久违的窗我举起手,捧起破碎的梦想大学的茶,蕴藏了多少无知,埋葬了多少希望凌晨的太阳照常升起,我们看不到远方的明朗,因为心以凋亡——题记瞭望天空的苍穹,望断落寞的夕阳,想留着这一刻的景致,却留不住已逝的沧桑,星光闪耀,挥...
2024-04-18许闽是我班的中队长。他长得胖乎乎的;乌黑的眉毛下,一双圆溜溜的眼睛炯炯有神。他那圆圆的脸蛋真像个熟透了的红苹果。许闽不但学习好,而且乐于助人,是我们学习的好榜样。今天下午第一节课下课了。突然,“哇――”的一声,范叶突然呕吐起来,教室里顿时弥漫着那种难闻的气味。同学们七嘴八舌,扇着鼻子走出教室。我一边...
2024-04-20所谓幸福,根据《辞海》解释,是指人们在为理想奋斗过程中以及实现了预定目标和理想时感到满足的状况和体验。“在所有文化中,人们都把对幸福的追求视为最重要的生活目标之一,人们在对幸福的追求中进步。”①自上世纪70年代不丹国王首次提出“国民幸福指数”以来,随着经济社会发展,越来越多的专家学者开始关注并致力于提升居民幸福指数的调...
2024-04-25过去的记忆是那样的丰富多彩,有开心,有愤怒,有伤心,有高兴,今天,我的记忆定格在了四年级,那是一件令我伤心的事情。一天中午,老师让我和青青去低年级的两个班值日,好友云云给我们送作业。可她送作业的时候,只送了一半,等到下课后,我和青青不得不送了一大堆剩下来的数学作业。我送完作业,就和青青去上厕所。我们...
2024-04-28古诗具有短小精悍、 语言优美、意境深远、情感丰富等特点。 但在实际教学中, 许多教师一提到古诗教学就十分苦恼, 甚至望而却步。 造成这一现象的主要原因是古诗的语言离学生的阅读距离较远, 学生很难在短时间内对古诗的语言、意境和情感进行体验。 因此, 在古诗教学中, 很多教师采取的教学方式是讲解式与启发式, 学生只是被动地...
2024-05-03无痕,从字面上讲,就是没有痕迹,不留印记,一切如初。 “痕”本意是指创伤痊愈后留下的疤痕,也泛指斑迹。 无痕,常被作为一种美学境界被众多文人墨客所描绘。 贾岛《江亭晚望》:“鸟归沙有迹,帆过浪无痕。 ”苏轼《与潘郭二生出郊寻春》:“人似秋鸿来有信,事如春梦了无痕。 ”杜甫的 《春夜喜雨》 更是描绘了一幅无痕美景:“随风...
2024-05-07Among all the worthy feelings of mankind, love is probably the noblest. It is of the utmost importance to the human beings. Everybody not only needs l...
2024-05-12和谐校园是一份安全感。即使乌云盖天,暴雨倾泻,雷电咆哮,只要在学校里,就像一个庇护所,是一个晴天。同学之间嘘寒问暖,“你的衣服湿漉漉的,我伴你到校务处弄乾吧!”“不用怕雷声,我妈说下雨的时候,是天上的星星替我们照相。”老师细心地替小学生拭乾头上的雨,工...
2024-05-18作文一:山水的挫折山之仁,在于涵纳了苍天古木,也收容了遍野小草;孕育了豺狼的凶吼,也滋护了弱小的悲啸;或者环抱双手,让流水变成湖泊,或者裂开身躯,让瀑布倒挂前川,山谦卑地静立着,缄默地忍受着时间的风沙辗转的痛苦和人类的姿意给他的挫折。水的流动,却更像是智慧的追求,个性并且张扬,流动便是它惟一地宿命。...
2024-05-12语言是文化的重要载体, 而语感则是语言能力表达的重要基础。英语语感又称英语思维, 是人脑不经过逻辑翻译策略, 直接把语言和语义进行非意识转换的思维过程。在高中英语课堂教学中要努力培养学生的语言技能, 并且发展成为运用英语进行交际的能力。因此, 如何指导学生更好地进行语言实践, 培养实际运用语言的能力显得非常重要。如果课...
2024-04-17一片时光,转瞬消失在空气中。《题记》我记得那个清晨,我在一片黯淡的色彩中醒来。天还很早。眼皮子不知道为什么跳得厉害,仿佛预示着什么。父母竟没有躺在枕边,我打消了睡意。我慌乱地拨打了电话。“没事,爸爸妈妈在忙。”妈妈的回答很仓促,没有留给我什么再说话的机会,“嘟嘟嘟...
2024-04-18古人曾云:“人无信不立,业无信不兴,国无信则衰。”只有拥有诚信,才能够赢得尊重与信任。诚信是一个人道德品质的核心,得之,则终身受益,失之,则追悔莫及。西周时期,堕落的周幽王为博褒姒一笑,不惜点燃烽火,戏弄各诸侯王,各路诸侯王火急火燎地赶到都城,时刻待命,却发现这只不过是周幽王...
2024-05-13到了九月,百无聊赖了一年的秋就又开始猖狂的笑了。他看到了,看到了那树叶,看到了那花朵,看到了那土地,看到了一切一切美好的存在因他而败坏,死亡,不复存在。他们好似无以数计的扭曲的苍白面孔匍匐在他的脚下,呐喊,挣扎,空洞而又绝望的眼神让他的五官更加弯曲。他高兴于看到这样的美景,仿佛要通过这种方式来证明,...
2024-05-24所谓以学定教就是依据学生的实际情况确定教学的起点、方法和策略。本质意义上就是希望老师能目中有人, 尊重学生, 以人为本, 以生为本, 在恰当的起点上选择最优的教学方法, 运用最恰当的教学艺术, 让每一位学生达到最优化的发展。但是在小学综合实践活动课程日趋成熟的境况下, 我们的课程指导老师在当下的教学活动中是否也顾及了学...
2024-04-10以温暖为话题的作文800字暖夜幕降临,雨淅淅沥沥地下着。我打着伞,漫无目的、自由自在地穿梭于大街小巷当中。走着走着,不知不觉中,我止住了脚步,抬头一看,一家小店映入眼帘。我正闲来无事,何不进去看看?我走进了小店。“这雨下不停。”老板娘笑了笑,“孩子,小心感冒了。”我点点头,抿嘴一笑。老板娘年过花甲,...
2024-04-10